どうもイトウです。
僕が最近「すごく良い！」と思っているアプリの紹介をしたいと思います！
それがこちら！
これは自宅で筋トレして痩せることが目的のいわゆるダイエット系アプリです。
1セットでトレーニングメニューを6つ×30秒=3分(それぞれの間に小休憩有り)で終わるから、『3分フィットネス』です。分かりやすいですね！
この『3分フィットネス』はよく見かけるダイエット系アプリとはちょっと違いますよー！
さっそくその特徴を紹介したいと思います！特徴は3点あります。
①まず無料！
ダイエットするとなったら、普通ジムに行くか家もしくは外でやると思います。
ジムに行くのは月8000円くらいはかかっちゃうわけですよ！ライザップみたいなとこに行っちゃったらもっとかかるわけですよ！
正直そんなお金出すのが惜しいやん？まあ、少なくとも僕は出したく無い！
昔、出したけど！ジム行ったけど！結局、面倒くさくなったり仕事が忙しかったりであんまり行かなかったよ！
家でやれば、わざわざジムまで行かなくても思い立ったその瞬間にできて、なおかつお金もかからないわけですよ！
だから皆さん家で無料でトレーニングしましょ！？
②実際やってみると効果を実感できる！
皆さん、「ええぇー、家でやる無料のダイエットアプリなんかどうせ効果無いやろ！？」って思ってないですか！？思ってますよねぇ！？
僕も正直初めはそう思ってましたよ。今まで使ってきたアプリもだいたいそうやったし。
「でもまあ、どうせ無料やし。やってみて微妙やったらアプリ削除したろ。」って考えて7月からやってみたんですよ。
そしたら、すごい！めっちゃキツい！
自分でセット数とレベル(「easy」「normal」「hard」「very hard」)と部位が選べるんですよ。(very hardのみ無条件で無料ではない)
初めの内はeasyで1セットとかだったんですが、楽過ぎたので「え？これ余裕やん？」ってなって、2セットのレベルhardを選んでやってみたんですよ。
これが本当にキツい！ウエイトトレーニングの機械とかが無い自宅でもできるようによく考えられたトレーニングメニューを各30秒ずつやっていくだけなんやけど、全身が鍛えられていくのが分かる！
例えば、これ！
この可愛いおじさんのアニメーションに合わせて自分もトレーニングします。
同じタイミングで同じ動きをするわけです。
結構ゆっくりなので、自重トレーニングでよくやるゆっくりやることで負荷を高める効果があるんですよ。
自己流でやってしまうと、人によってはペースが早過ぎて期待通りの効果が得られないということがあるかもしれません。
でもこのアプリは、エアロビクス教室みたいにこのおじさんの言う通りに動いておけばしっかりと効果が出るように作られているわけです！
あと、「キツくなってきたかな！？あと半分！」みたいな声かけもしてくるので、孤独にもなりません！最高ですね！
③デザイン、操作性、機能が素晴らしい！
さっきも言いましたが、まずおじさんが可愛い！
そして、見ていて飽きないポップなデザイン！
さらにシンプルな操作性で迷わない！
トレーニングした日の記録まで勝手にやってくれます。
ストレスを感じる要素がありませんね！
たいていの無料ダイエット系アプリは個人が作ったものでダサいものも多いですから、僕としてはこの『3分フィットネス』はデザイン性でも合格でしたね。やっぱりダサいアプリは自分のスマホには入れたくないですよ。
まとめます！
①まず無料！
②実際にやってみると効果を実感できる！
③デザイン、操作性、機能が素晴らしい！
ということでしたが、どうですかハラモさん！？
※ハラモとは、はらもじゃぱんライターの一人。アドリブでしゃべるとよく分からないことを言い出す。
ハラモ「え！？最後に俺！？なんにも用意してないよ！？」
イトウ「どうぞ！」
ハラモ「みんなも『3分フィットネス』を使って、無料でPerfect Body!!になろう！」
イトウ「うわ！今日は普通にちゃんとまとめた！ありがとうございましたー！」
ん？そんでお前はどんだけ痩せたのかって？
僕は5kg痩せましたよ！食べ物も気をつけながらね！それじゃあまた！
(完)
